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豪门娱乐场平台·湿气重胃难开来一付薏米陈皮养生茶,祛湿健胃适合99%的人群

2020-01-04 09:32:43 |来源:​匿名

豪门娱乐场平台·湿气重胃难开来一付薏米陈皮养生茶,祛湿健胃适合99%的人群

豪门娱乐场平台,胃胀不下饭,湿气重了

尿频小便黄,湿气重了

肤色差少精神,湿气重了

都在说湿气重,那湿气到底是个啥?

小中医有话说:中医认为湿是病邪,阻滞人体气机顺畅,伤脾胃,损肝胆,侵下焦,不及时祛除致小病难缠。

都说女人是水做的,但其实男人更应该是水做的,生物学研究证明人体70%的成分是水,男性含水量比女性较高。既然人类的身体含水量这么丰富,怎么还产生“湿”呢?这就要说一下中医的概念了。中医一向强调过犹不及的说法,什么事情太过总是不太好的,水分也是如题,当人体中的水分太多了,就会形成湿气,也就是平时说的湿气重。

中医认为,湿气会阻滞人体气机,如果人体内某部位的湿气凝聚,就会产生一些症状,像是胃肠湿气重,则食少纳呆、胃虚腹涨、滋生口气等;肝胆湿热,则会出现黄疸、小便黄等症状;下焦湿热,则会出现尿频、尿痛等情况。

如此,祛湿成为一个大家需要关注的健康重点,医生告诉大家,在祛除体内湿气前,首先要分析自身湿气重属于热型还是寒型,寒热不同,治疗预防方法也是不同的。湿热型的人,可以用苦寒燥湿法,湿气轻的人可以用啖肾利湿法,有气滞的人,可以用芳香化湿法。

体内湿气重,身体都会感觉重、涩、难,想要快速祛湿可找正规医院的医生辨证治疗,见效很快。很多人愿意在日常生活中通过饮食调理,那么通过吃一些薏米,红豆,或是黑豆,是可以化解体内湿气的。

如果确定自己湿气的位置,也可以针对性的调节饮食,如果肺部湿气重、痰气盛,可吃些梨、和荸荠,会比较好。但如果是胃肠湿气重,则不适合吃太多水果,一面水果生冷加剧湿气。

下面给大家推荐一款养生祛湿茶,有祛除湿气,理气健胃的功效。

原材料:薏米200克、陈皮10克、冰糖40克

制作步骤:

1、取薏米200克放在冷水中浸泡3小时;

2、泡好的薏米捞出放入锅内,注入清水,大火烧开;

3、水开后转小火慢炖1小时;

4、薏米入锅后,取陈皮10克放冷水中浸泡;

5、1小时后将泡好的陈皮洗净,放入锅内,接着炖1小时;

6、薏米陈皮炖好后,将适量冰糖放入锅内煮5分钟;

7、将锅内汤汁滤掉渣,留下茶汤即可饮用,可热饮也可冷饮

薏米又叫薏苡仁,营养价值和功效备受认可,是世界范围内的健康食材,在传统医药经典《本草纲目》中就有记载,谓“薏仁,性凉,味甘、淡,食之有健脾益胃、滋肺清热、祛湿、排毒养颜、轻身延年的功效。”陈皮,味苦、辛,性温,归归肺、脾经,有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效。

两者同煎,无乱是滋补还是祛湿,效果缓和,适合大多数人群,但正在服用药物的人群不适合饮用此茶。

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