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长城娱乐场网络博彩·见过胸肌大的,但没见过这么大的

2020-01-10 19:29:46 |来源:​匿名

长城娱乐场网络博彩·见过胸肌大的,但没见过这么大的

长城娱乐场网络博彩,内个,事情其实是酱的

除了粗壮的麒麟臂,男人能拥有一副厚实的胸肌,也是安全感的标志!而近日,一位健身小哥秀胸肌的画面在朋友圈疯传。

我该怎么来形容呢?就是,以前宝宝是见过胸肌大的,但像这位小伙这么大的,还真是头一次!

身穿运动紧身t恤

双峰都快裹不住了

小伙费力将t恤撩起来

正好卡在胸肌上方

这厚度也是没sei了

拿着手机左右摆动

全方位展示自己的大胸器

真的太~大~了~啊

秀完d杯胸器

小哥羞涩地赶紧藏起来

生怕被别人乱捏一通

妹子们看后

心情一定很复杂吧

养眼但又很嫉妒的那种

很多男生都梦想能拥有一副d杯胸肌,不仅能给人以强烈的安全感,而且穿起衣服来也更有型,那种撑爆t恤和衬衫的感觉不是一般的爽!

想虐出大胸器,除了俯卧撑之外,器械练习也必不可少。下面就为大家推荐一套经典胸肌轰炸训练,大家可以按照动作示范和要求来练习!

上斜杠铃卧推

10次,四组

双杠臂屈伸

四组,每组做到力歇

上斜哑铃飞鸟

10次,四组

大重量上斜哑铃卧推

6-8次,重量递增,四组

平板杠铃卧推

10次,四组

低位绳索夹胸

10-12次,四组

高位绳索夹胸

10-12 次,四组

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