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宝记娱乐场网站·老人常喝这两种果汁,预防动脉硬化,延缓衰老

2020-01-11 12:10:47 |来源:​匿名

宝记娱乐场网站·老人常喝这两种果汁,预防动脉硬化,延缓衰老

宝记娱乐场网站,动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔 狭小。

它通常在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。

那么,如何才能预防动脉硬化?其实日常生活常喝一物就能有效预防动脉硬化。

常喝果汁可防动脉硬化

法国蒙彼利埃大学的研究人员发现,葡萄、苹果以及这两种水果混合的果汁可预防动脉硬化,而且果汁的抗动脉硬化效果比水果要好。

这一研究结果首次表明,加工过程对水果的营养成分有重大影响。

研究人员分别给几组仓鼠喂葡萄、葡萄汁、苹果、苹果汁或水,同时还喂它们能导致动脉硬化的高脂肪、高胆固醇饲料。另外一组仓鼠则吃正常饲料作为参照。

实验结果显示,与喝清水的仓鼠相比,被喂以水果或果汁的仓鼠胆固醇水平较低,主动脉中堆积的脂肪也较少。

紫葡萄汁的效果最好,其次是紫葡萄、苹果汁和苹果。研究人员还测定了水果和果汁中苯酚的含量。

苹果和葡萄中的苯酚含量大致相当,但紫葡萄汁中的苯酚含量比苹果汁高2.5倍。

这一发现表明,食物中的苯酚含量与这种食物的抗氧化效果有直接关系。水果中的维生素c和胡萝卜素等其他抗氧化成分也有同样效果。

苯酚含量越高,预防动脉硬化的效果越好,因此,大家日常生活中快行动起来,每周喝2~3杯苹果汁或者葡萄汁。

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